Йога для всех. руководство для начинающих элис кристенсен книга 2011 года издания

651 грн

Описание

Йога для всех. Руководство для начинающих Элис Кристенсен книга 2011 года
издания

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных
проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и
адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и
характера. Но ее цель не только освободить человека от болезней, но и вернуть
ему душевное равновесие, освободить от угнетающих стрессов. Начинать
заниматься йогой можно в любом возрасте и практически при всех заболеваниях.
Научившись выполнять несложные упражнения, требующие минимум времени,вы
сможете избавиться от изматывающих болей в спине и шее, синдрома хронической
усталости, бессонницы, мигрени, астмы, артрита, вредных зависимостей, а также
снизить вес, повысить способность к концентрации, научиться снимать приступы
аллергии. Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от
многих болезней, но и улучшите общее самочувствие, а также освоите необходимый
для каждого комплекс дыхательных, расслабляющих и медитативных упражнений!