Книга рассказывает о важности начинать день как можно скорее, описывая секрет успеваемости в ритуале продолжительностью 6 минут. Автор рекомендует каждое утро выполнять 6 упражнений под названием «SAVЭRS» (аббревиатура).
Ежедневные утренние практики в идеале должны продолжаться не меньше часа. В книге представлена удобная и эффективная альтернатива – шестиминутный ритуал на основе этого комплекса.
Книга учит просыпаться с утра полным энергии и мотивации. Это должно помочь пробудить потенциал и быть готовым к новому этапу.