О книге: у каждого из нас есть много как полезных, так и вредных привычек. Первыми мы гордимся, а вот вторые обычно портят нам жизнь. Однако избавиться от них ой как сложно! И причин этого – ой как много! Джен Синсеро знает о вредоносных привычках практически все, потому что сама до сих пор любит есть совсем нездоровую пищу, а еще недавно была уверена, что не сможет бросить курить. А потому ее книга о том, как избавиться от вредных привычек и заменить их полезными, написанная на основе собственного опыта с значительным вкраплением результатов многих исследований. Автор бестселлеров по версии New York Times все это собрала, обобщила и передачала читателям со свойственными ей юмором и конкретными советами. Если вы не просто прочтете эту книгу, а выполните все упражнения, которые рекомендует Джен Синсеро на ее страницах, то сможете почувствовать в себе суперсилу, что позволит изменить свою жизнь и получить заряд положительной энергии на будущие свершения. Для кого книга Книга «Не мона. Откажитесь от плохих привычек, находите силу духа и стань хозяином своей жизни!» будет интересно тем, у кого нет времени на чтение толстых, скучных научных книг и ищет простой и понятный рецепт, который поможет стать более спокойным, уверенным, успешным и в конце концов счастливее.
Об авторе: Джен Синсеро — автор бестселлеров и мотивационный коуч — убеждена: наши мысли становятся словами, наши слова становятся корнями, наши убеждения превращаются в привычки, а наши привычки становятся нашей реальностью.