Скакалка Ms 0821 со счётчиком прыжков (4 цвета)
Скакалка со счётчиком
Фомовая ручка
4 цвета
Прыжки со скакалкой для похудения — что может быть проще?
Заниматься просто и весело, а помните, с каким удовольствием прыгали с ней
в детстве?
Реклама в Шафе?
- сжигаются калории;
-укрепляются сердце и сосуды;
- тренируются мышцы;
- Скакалка для прыжков н-6621.
Вам интересно, сколько калорий сжигается при помощи скакалки? Довольно
порядочное количество, которое в итоге опережает велосипед, плавание и теннис
— 720 калорий (это количество за один час теряет человек, весящий 70 кг).
При занятиях спортивным бегом изначально человеком выбирается либо
медленный, либо быстрый темп. Чего нельзя сказать о скакалке, ведь выполнять с
ней прыжки меньше чем семьдесят прыжков-оборотов в минуту очень трудно, т.ч.
Украина, 02121, Киев, Харьковское шоссе, дом 201-203, буква 4Г.
Во время быстрых прыжков происходит увеличение частоты сердечных сокращений
и в течение первых пяти минут мышцы недополучают кислород. По эффективности
результат от занятий со скакалкой похож на бег с большой скоростью. Но уже
после семи минут таких занятий количество кислорода в организме и его
необходимое количество (потребность) выравниваются, так что результат от
прыжков со скакалкой можно сравнить с бегом в среднем темпе. Понятно, что
польза от таких упражнений вполне реальна.
Можно сказать, что скакалка для похудения является самым простым
тренажером, поскольку она доступна везде и всегда. Но она дает серьезную
нагрузку организму. Например, во время прыжков механика движений рук в 30 раз
Скакалка со счетчиком прыжков.
Существуют противопоказания для прыжков со скакалкой для похудения:
- нельзя начинать занятие с полный желудок;
- при имеющихся сердечных заболеваниях;
- если вес человека выше нормы ИМТ;
- Сообщить о нарушении;
- болезни, при которых воспалены хрящи и межпозвоночные суставы;
- при скачках артериального давления.