Струнне треноване тіло буде виглядати привабливо в будь-якому віці. Освоївши
методику фітнесу, ви зможете схуднути і при цьому зміцнити ваші м'язи, відчути
себе бадьорою та повною сил. У цій книзі наведено докладні рекомендації щодо
вибору вправ для кожної групи м'язів, а також загальні відомості про фітнес.
Регулярне проведення тренувань дозволить вам швидко досягти позитивного
результату.
Головні секрети моєї дієти. програма "-40"