Анатомія вправ на розтяжку арнольдif

185 грн

1 В обране

Опис

Якісний друк книг

Палітурка пластиковою пружиною.

Можливий друк книг із Ваших електронних варіантів.

Огляд Арнольдife, Юко Коконен: Анатомія вправ на розтяжку

Ви хотіли б дізнатися, що відбувається з вашими м'язами під час виконання тих
чи інших вправ? Це допомогло б вам займатися набагато ефективніше,
опрацьовуючи саме ті зони, які цього потребують.

Книга "Анатомія вправ на розтяжку" створена спеціально для тих, хто хоче
тренуватися усвідомлено, — вона чимось схожа на рентген, але набагато краще.
Завдяки кольоровим ілюстраціям ви зможете зрозуміти, як різні рухи змінюють
навантаження на м'язи, і зробити свої тренування максимально корисними та
безпечними.

Кожна вправа супроводжується докладними інструкціями: як і коли її треба
виконувати, які групи м'язів відчувають основне та другорядне навантаження і
які заходи треба дотримуватися. А склепінні таблиці наприкінці кожного розділу
допоможуть вам скласти індивідуальну програму тренувань з огляду на свої
потреби.

Основні характеристики

Виробник Попурі
Жанр Фитнес. Физически нагрузки

Автор АрнольдifS
Кількість сторінок 160
ISBN 978-985-15-1468-3

Стан: Новий

Колір:

Різнокольоровий

Категорії:

Повідомити про порушення

Також шукають:

Психологія в Одеса Енциклопедії в Одеса Скейтборди Природознавство робочий зошит 2 клас Стовбурові кола з кокосового волокна Койли Джек лондон у 13 томах Дюма королева марго Світова класика