Нотатник створено психологом для клієнтів з метою кращого розуміння ефективності обраних методів терапії ;для людей яки мають менторів,наставників,коучів .
Тут зібрані техніки з когнітивно поведінкової терапії,тілесно-орієнтовані техніки
На сторінках Вас чекають релаксаційні та дихальні вправи
Рекомендації як себе підготувати до зустрічі з психологом,ментором,наставником
МОЯ РЕФЛЕКСІЯ
Нотатник-твій прогрес на шляху до твого емоційного благополуччя