Цигун-медитація. зародкове дихання. цзюньмін я. bm

Практики китайського цигунів зазвичай ділять на дві категорії: "зовнішній
еліксир" (вайдань) і "внутрішній еліксир" (нейдань). Перший крок на шляху
"внутрішнього еліксиру" відомий як "Мала Цирку-ляція", "Мікрокосмічна Орбіта",
"Малий Небесний Круг" тощо. Після опановування цим видом енергетичної
медитації практикувану-щущий переходить до "Великого", або "Макрокосмічному"
Кругу. Мета такої практики — знову відкрити третій, "безбесний" очей і
"об'єднати дух природи та людини", тобто досягти просвітлення. Так розуміли
сенс життя китайські даоси та 844. Східний розвиток, у такий спосіб,
нерозривно пов'язаний із нейдань-цигун, а ключем до цієї прак-тики є так
званий "Зароджений подих". Воно зміцнює центральну нервову систему та сприяє
накопиченню внутрішньої енергії ци. Доктор Ян Цзюньмін десятиліттями збирав і
вивчав старинні китайські документи, зокрема дуже рідкісні, про нейдань-цигун.
У цій книзі він дає їх узагальнення з коментарями, ілюстраціями та схемами,
роблячи секрети монастирських практик дійсно загальнодоступними. Робота
видатного сучасного майстра цигун виводить розуміння цього мистецтва на
Дача та сад.