Як це працює

Bmw

188 грн

Опис

Тренажер еспандер "Метелик" для м'язів грудей, рук, плечей, трицепса, стегон
Матеріал: сталева пружина, ручки - м'який матеріал. Вага: 400 гр. Еспандер
призначений для тренування м'язів рук, ніг, для підтягування м'язів
внутрішньої частини стегна, м'язів грудей, преса, бічній частині талії.
Зручний і простий в експлуатації. Принцип роботи міні-тренажера полягає в
створенні опору для зведення рук і ніг. Положення еспандера визначає м'язи, на
які спрямовано вплив. Для зміцнення грудей V-подібним кінцем в складені перед
собою і зігнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил упиралися в улоговинку
ліктя, а самі крила лежали на передпліччях. Розпрямляючи руки, стискати важіль
з опором. Це тренування цілком замінює розведення гантелей лежачи для жінок і
допомагає зміцнити груди. Для тонізації рук петлі розташовуються на
передпліччях, а V-подібний кінець звернений до зігнутих ліктів. Тримаючись за
кінці, зводити важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів. При
зміцненні плечей і ключиці перевернути «метелика», зберігаючи руки в
колишньому положенні. Крила, які будуть перебувати на бічній частині ліктя,
стискаються при зведенні рук. Для тренування трицепса і усунення в'ялості на
задній частині руки потрібно уперти ковпачок на рівні талії, одну сторону
еспандера покласти на груди, а руку розташувати поверх іншої його сторони.
Опускати руку з зусиллям при зведенні рукояток. Для внутрішньої частини стегон
вправи на тренажері «метелик» виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо
затискати крила між стегнами в положенні сидячи, то мускулатура прокачується
рівномірно. Якщо лягти на одну сторону, затискаючи «метелика», то зусилля
переносяться на ногу, яка знаходиться зверху, тому що приводять м'язи будуть
опрацьовуватися сильніше.

Стан: Новий

Колір:

Фіолетовий

Категорії:

Тренажер еспандер для занять спортом фіолетовий

Також шукають:

Фітнес м'ячі Ударні інструменти Тканинна петля 4fizjo Подушка на ремінь безпеки sunshine в авто Гумки для фітнесу 3 шт Речі за кліком серця. Всі права захищені Подушка на ремінь безпеки sunshine в авто Фітнес гумка light