Схожі товари
-
Психологія в Суми420 грн -
Name_ua pro420420 грн
-
Покращує фізичну форму670 грн
-
Покращує фізичну форму670 грн
Також шукають:
Колесо для преса u-powex ab wheel with mat (d18.5cm.) black
Опис
Гімнастичний ролик для преса U-Powex допоможе вам знайти фігуру вашої мрії.
Він підключає в роботу практично все тіло (спина, руки, ноги, живіт і плечі),
ефективно покращує фізичну форму і формує фігуру за короткий час. Крім того,
цей тренажер допоможе поліпшити тонус всього організму і може бути корисним
при виконанні різноманітних вправ. Комфорт забезпечується за допомогою
нековзних ручок і подвійного колеса, що забезпечує максимальну стійкість.
Покращіть свій фізичний стан і створіть фігуру своєї мрії!
Ролик для преса U-Powex має міцну конструкцію, що гарантує безпеку при
використанні. Руків'я мають сталевий сердечник для більшої міцності та покриті
м'яким і приємним для рук пінним матеріалом, який вбирає вологу. З цього
навіть під час тривалих тренувань колесо U-Powex не вислизає з рук. А гумовий
протектор запобігає ковзанню колеса, що забезпечує комфорт і безпеку під час
тренувань.
Хобі та спорт
- Лава для преса тренажери
- Має нековзні ручки
- Ролик для преса u-powex ab wheel with mat d18.5cm black up_1006_ab/wheel
- Покращує фізичну форму
- Робить тіло більш рельєфним
- Лава тренувальна універсальна
Психологія в Суми:
- Ролик для преса u-powex ab wheel with mat d18.5cm black up_1006_ab/wheel
- Покращує тонус всього тіла
- Речі за кліком серця. Всі права захищені
- Гомілка
- Сідничні м'язи
- Речі за кліком серця. Всі права захищені.
Але особливо гімнастичний ролик для преса відмінно підходить для тренувань
м'язів черевного преса. Дає непогану силове навантаження і займає мало місця у
квартирі. При таких навантаженнях залучені багато м'язів, особливо добре
опрацьовуються паралельно руки й стегна, тому, що необхідно тримати напругу і
рівновагу, щоб не впасти носом в підлогу. Вправи з роликом гімнастичним
виконувати зручно, оскільки він забезпечений не схильною до ламання віссю зі
сталі, а також пристосованими для утримування в руці ручками. Ще одним
важливим плюсом гімнастичного ролика є те, що він є, мабуть, одним з
найдешевших тренажерів.
Психологія в Суми?
Використовуючи товари U-Power, Ви можете бути впевнені, що вибрали продукцію
високої якості. Перед тим як продукція запускається в масове виробництво, вона
піддається ретельній перевірці на міцність протягом мінімум 6 місяців.
Якщо Ви вперше тримаєте ролик для преса в руках, то запам'ятайте, що це
коліщатко вимагає певної фізичної підготовки, тому починати тренування краще з
вправ на колінах, а потім переходити на ноги. Розгляньмо пару більш наочних
прикладів найпопулярніших вправ, які Ви зможете з легкістю виконувати вдома в
Хобі та спорт.
Внутрішні та зовнішні м'язи преса:
Перед початком занять необхідно буде підготувати гімнастичний (або
туристичний) килимок, а також рукавички, які допоможуть не допустити утворення
мозолів на руках і допоможуть запобігти травми через зісковзування. Рівень
навантаження при тренуваннях з гімнастичним роликом регулюється, по-перше,
Стійки під лаву.
1. Для початківців спортсменів оптимальним буде вихідне положення "стоячи на колінах": тримаючись за ручки колеса прямими руками, потрібно максимально далеко прокатати ролик вперед, поступово опускаючи тулуб паралельно підлозі, а потім, зафіксувавши позицію, повернутися у вихідне положення, прокочуючи снаряд руками у зворотний бік. Для початку рекомендується виконати не менше восьми повторів в одному підході. Всього підходів-3-5. Якщо вправа виявилася занадто складним або практично нездійсненним, кількість повторів на початковому етапі можна трохи скоротити.
2. Другий рівень складності - катання ролика з положення стоячи. Розставивши ноги на ширину плечей, слід нахилитися, не згинаючи коліна, поставивши колесо ролика перед собою. Прокатувати снаряд вперед необхідно до тих пір, поки між ногами і верхньою частиною тулуба не утворюється тупий кут. Після того, як максимальна напруга м'язів буде зафіксовано, слід повільно повернутися у вихідне положення, прокочуючи ролик назад. Оптимальна кількість повторів в цьому, більш складній в
